10 правил успешной лактации

20 Сентябрь 2016
Время чтения: 2 минуты
264 просмотров

Все мамочки прекрасно знают, что самая бесценная и незаменимая еда для их крохи — это мамино молоко.

Без сложностей в вопросах кормления не обойтись. Проблемы с лактацией возникают у каждой мамы. Опрометчиво полагаться только лишь на свою интуицию. Хоть и задумано природой, что ваше тело само «поддаётся» этому прекрасному процессу, но всё же быть информационно подкованной необходимо.

10 правил успешной лактации

Делимся десятью основными правилами кормления, следуя которым, вы научитесь кормить малыша как можно дольше и без проблем. Поехали!

[banner1]

Итак, Правило №1. Предложить ребенку грудь в первый час жизни. Дело вот в чём: с молозивом ребёночек получит колоссальную защиту в виде антител. В идеале, если у вас будет совместное пребывание с малышом. В таком случае вы не допустите подкармливание крохи баночной смесью.

Правило №2. Учимся прикладывать малы¬ша к груди. Да, сосательный рефлекс — дело врождённое. Но, тем не менее, захватывать и держать сосок во рту малыш на¬учится далеко не сразу. Главное не бояться экспериментировать с позами. Вы не должны испытывать дискомфорт во время кормления. Удобная поза для вас обоих — это залог успешного кормления.

Правило №3. Ребёнок беспокойный — дайте ему грудь. Если видите, что малыш крутит головкой в разные стороны и вот-вот начнётся плач? Не доводите до этого! Лёжа под маминой грудью, малыш чувствует себя намного спокойнее, в безопасности.

Правило №4. Ночное кормление никто не отменяет. Не для кого не секрет, что ночная кормежка благоприятствует хорошему сну не только малыша, но и мамы, благодаря пролактину, ответственному за появление молока.

Правило №5. Подберите комфортный бюстгальтер. Не нужно, сломя голову, нестись в магазин за покупкой сразу после того, как тест показал заветные две полоски! Только лишь через 2 недели после появления малыша на свет, грудь перестанет расти. Вот тогда то можно приступать к поискам. Правильно подобранный бюстгальтер не должен оставлять на коже следов и покраснений.

Правило №6. Кормите малыша по требованию. Дети -«Режимники» уже давно отошли на второй план. Да и какой может быть режим, если ребёнок испытывает голод. Малыш в состоянии сам выработать график питания, и паузы между кормлениями будут в целом одинаковы по продолжительности. Надо всего лишь прислушаться к своему ребёнку и «уловить» его режим питания.

Правило №7. Составьте список допустимых продуктов и ведите пищевой дневник. С этим правилом зачастую возникают проблемы. Никто из мам не готов наотрез отказаться от всего того изобилия вкусняшек, которые они поглощали во время беременности. Но, что поделать — надо. В первое время после родов надо умерить свой аппетит, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам . Ваш рацион должен быть насыщен овощами, фруктами, всевозможными крупами, мясом, молоком. Но расширяйте его постепенно. Заведите тетрадь/блокнот куда вы будете писать все изменения диеты. Так вы сможете определить «слабое звено» в вашем меню.

[banner2]

Правило №8. Не обмывайте грудь до/после кормления. Мыть, безусловно, надо, но не так часто. Объясню почему: на сосках постоянно вырабатывается защитная смазка. Смывать её не надо! Иначе у вас возникнут такие проблемы, как сухая кожа груди и трещины на сосках. В норме обмывать грудь не чаще, чем 1-2 раза в день..

Правило №9. Не надо сцеживать постоянно молоко. Эта процедура сама по себе изнуряющая. Более того, в последствии у вас окажется столько молока, что вы не будете знать куда его деть. Это как замкнутый круг! Если, конечно, возникнут такие проблемы, как сильное нагрубание груди, или же вам необходимо оставить малыша и пропустить кормление, то тогда сцеживаем.

И. наконец, Правило №10. Возьмите в привычку обращаться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию. Не решайте вопросы на уровне «я сама всё прекрасно знаю!» Нет, не знаете! Если уж стесняетесь по каким-то причинам обратиться к специалисту , то обратитесь за помощью к своим знакомым. Любая кормящая мама с радостью поделится своим опытом.

Придерживайтесь этим простым правилам и вы будете довольны результатом, а ваш ребёнок сыт и спокоен!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
5 проголосовали
Логотип